Jesień to okres, kiedy nasze zdrowie narażone jest na wiele różnych czynników klimatycznych, a nasza odporność wówczas spada. Zimno, wiatr, suchość, słońce. Szybko następujące po sobie zmiany pogodowe powodują, że nasze ciałka narażone są na różne sezonowe choroby. Przeziębienie, grypa, angina, zapalenie oskrzeli… czasami tylko podwyższona temperatura… Jak sobie z tym radzić?
Przede wszystkim, przy pierwszych oznakach choroby, trzeba zadbać o siebie… Zostać w domu, wygrzać się, wypocić. Zastosować naturalne metody wspierające nasze zdrowie. Przy pierwszych oznakach kaszlu można zastosować syrop z cebuli (podstawowy przepis poniżej). Wykrztuśnie zadziała też syrop z czarnego bzu. Napotnie – napar z kwiatów lipy. Przy przeziębieniu można moczyć stopy w gorącej wodzie z dodatkiem soli, sody oczyszczonej i imbiru.
Syrop z cebuli: drobno posiekaną cebulę wymieszać z miodem, odstawić na kilka godzin aż puści soki. Później przechowywać w lodówce. Spożywać 2-3 łyżki dziennie.
